Nasze artykuły
DIBI SKIN BODY - pozbądź się niedoskonałości swojej sylwetki.
DIBI SKIN BODY Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom i potrzebom najbardziej wymagających klientów, marka DIBI stworzyła DIBISKIN BODY, urządzenie wykorzystujące wysoko zaawansowaną technologię walki z wszelkimi niedoskonałościami... »
Zabiegi SPA w pielęgnacji włosów
1. W jaki sposób można wykorzystać zabiegi SPA w pielęgnacji włosów? Każdy z nas słyszał zapewne o dobroczynnym działaniu zabiegów SPA na nasze ciało i organizm. Nie wszyscy jednak wiedzą,... »
Fitness Club Poco
| Województwo: | śląskie |
|---|---|
| Kod / Miasto: | 40-036 Katowice |
| Adres: | Plebiscytowa 23 |
| Telefon stacjonarny: | (032) 251-65-78 |
| Strona www: | www.poco.republika.pl |
fitness
solariumSIŁOWNIA
50m2 powierzchni do ćwiczeń wyposażonej w sprzęt firmy OLYMP oraz Kettler.
Mają państwo do dyspozycji opiekę trenerską gratis – doświadczonych i kontaktowych trenerów – absolwentów AWF. Ponadto zapewniamy wam miłą atmosferę, co jest wystarczającym powodem żeby ćwiczyć właśnie tutaj.
Na wyposażeniu siłowni znajdują się:
- do treningu aerobowego (rowery, stepery, wiosła, orbitrack)
- do treningu siłowego (ławeczki, hantle, atlas, wyciągi)
SAUNA FIŃSKA
Drewniana kabina, mogąca pomieścić do 6 osób, istnieje możliwość rezerwacji całego pomieszczenia;
Sauna stosuje się w celu:
- regeneracji po wyczerpujących ćwiczeniach ruchowych
- hartowania i pielęgnacji ciała
- pobudzenia ośrodków odpowiedzialnych za przemianę materii,
- uspokojenia i odprężenia organizmu
- leczenia określonych dolegliwości i zaburzeń organizmu
SOLARIUM Ergoline
To szybkie opalanie i maksymalna moc urządzenia.
Solarium oferuje sesje opalające dla osób, które pragną uzyskać w możliwie najkrótszym czasie piękna opaleniznę. Łóżko wyposażone jest w lampy o mocy 100 Watt.
Wykorzystaj każdą wolną chwilę, by chłonąć dobrą energię. Łóżko daje ci dobre samopoczucie, atrakcyjną opaleniznę, oraz całkowite odprężenie dla ciała i zmysłów. Do sesji w solarium proponujemy kosmetyki do opalania, które można nabyć w naszym klubie.
MASAŻE
- MASAŻ KLASYCZNY
- MASAŻ RELAKSACYJNY
- MASAŻ IZOMETRYCZNY
- MASAŻ SPORTOWY
Masaż jest najprawdopodobniej najstarszą i najprostszą metodą technik terapeutycznych. Może mieć przebieg stymulujący lub wyciszający w zależności od tego, jaki efekt chcielibyśmy uzyskać.
Poprzez poszczególne techniki masażu możemy wpłynąć na zmniejszenie napięcia nerwowego, co pozwala uwolnić organizm od bólu mięśni, stawów, głowy, wprowadzając nas w stan pełnego rozluźnienia i relaksu.
Masaż poprawia także ukrwienie, podnosi poziom hemoglobiny, ułatwia przepływ limfy, rozciąga tkankę łączną stawów.
ĆWICZENIA
1. YOGA – usprawnia ciało nadając mu: gibkości , sprężystości, siłę fizyczną i psychiczną, poprawia koncentrację, wycisza umysł.
2. AEROBIC – dynamiczne ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami choreografii przy muzyce.
3. BRZUCH – ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, bez choreografii, trwające ok.30 min.
4. PBU – (pośladki + brzuch + uda), ćwiczenia wzmacniające dolne partie mięśniowe, bez choreografii.
5. STEP – zajęcia na desce, pełne układy choreograficzne + wzmacnianie partii mięśniowych.
6. FAT BURNER- tzn. spalanie tłuszczu, specjalny trening zapewniający lepsze spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnia wszystkie partie mięśniowe.
7. BBC – (brzuch + biodra + streching), intensywne ćwiczenia obejmujące partie brzucha i bioder, oraz rozciągające i wysmuklające dolne partie mięśniowe.
8. TBC – (Total body conditioning), zajęcia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe z wykorzystaniem stepów, hantli, gum.
9. FIGURA MIX – Ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe
Istnieje możliwość zorganizowania innych zajęć w zależności od potrzeb i zainteresowań grupy.
ELEKTROSTYMULACJA aparatem Corpo2
Aparat do wszechstronnej elektrostymulacji. Umożliwia wykonywanie różnorodnych zabiegów ciała:
- odchudzających
- likwidujących cellulit i lokalnie nagromadzoną tkankę tłuszczową
- ujędrniających, modelujących sylwetkę
- pobudzających przemianę materii i krążenie krwi
- przeciwbólowych i rehabilitacyjnych
50m2 powierzchni do ćwiczeń wyposażonej w sprzęt firmy OLYMP oraz Kettler.
Mają państwo do dyspozycji opiekę trenerską gratis – doświadczonych i kontaktowych trenerów – absolwentów AWF. Ponadto zapewniamy wam miłą atmosferę, co jest wystarczającym powodem żeby ćwiczyć właśnie tutaj.
Na wyposażeniu siłowni znajdują się:
- do treningu aerobowego (rowery, stepery, wiosła, orbitrack)
- do treningu siłowego (ławeczki, hantle, atlas, wyciągi)
SAUNA FIŃSKA
Drewniana kabina, mogąca pomieścić do 6 osób, istnieje możliwość rezerwacji całego pomieszczenia;
Sauna stosuje się w celu:
- regeneracji po wyczerpujących ćwiczeniach ruchowych
- hartowania i pielęgnacji ciała
- pobudzenia ośrodków odpowiedzialnych za przemianę materii,
- uspokojenia i odprężenia organizmu
- leczenia określonych dolegliwości i zaburzeń organizmu
SOLARIUM Ergoline
To szybkie opalanie i maksymalna moc urządzenia.
Solarium oferuje sesje opalające dla osób, które pragną uzyskać w możliwie najkrótszym czasie piękna opaleniznę. Łóżko wyposażone jest w lampy o mocy 100 Watt.
Wykorzystaj każdą wolną chwilę, by chłonąć dobrą energię. Łóżko daje ci dobre samopoczucie, atrakcyjną opaleniznę, oraz całkowite odprężenie dla ciała i zmysłów. Do sesji w solarium proponujemy kosmetyki do opalania, które można nabyć w naszym klubie.
MASAŻE
- MASAŻ KLASYCZNY
- MASAŻ RELAKSACYJNY
- MASAŻ IZOMETRYCZNY
- MASAŻ SPORTOWY
Masaż jest najprawdopodobniej najstarszą i najprostszą metodą technik terapeutycznych. Może mieć przebieg stymulujący lub wyciszający w zależności od tego, jaki efekt chcielibyśmy uzyskać.
Poprzez poszczególne techniki masażu możemy wpłynąć na zmniejszenie napięcia nerwowego, co pozwala uwolnić organizm od bólu mięśni, stawów, głowy, wprowadzając nas w stan pełnego rozluźnienia i relaksu.
Masaż poprawia także ukrwienie, podnosi poziom hemoglobiny, ułatwia przepływ limfy, rozciąga tkankę łączną stawów.
ĆWICZENIA
1. YOGA – usprawnia ciało nadając mu: gibkości , sprężystości, siłę fizyczną i psychiczną, poprawia koncentrację, wycisza umysł.
2. AEROBIC – dynamiczne ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami choreografii przy muzyce.
3. BRZUCH – ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, bez choreografii, trwające ok.30 min.
4. PBU – (pośladki + brzuch + uda), ćwiczenia wzmacniające dolne partie mięśniowe, bez choreografii.
5. STEP – zajęcia na desce, pełne układy choreograficzne + wzmacnianie partii mięśniowych.
6. FAT BURNER- tzn. spalanie tłuszczu, specjalny trening zapewniający lepsze spalanie tkanki tłuszczowej, wzmacnia wszystkie partie mięśniowe.
7. BBC – (brzuch + biodra + streching), intensywne ćwiczenia obejmujące partie brzucha i bioder, oraz rozciągające i wysmuklające dolne partie mięśniowe.
8. TBC – (Total body conditioning), zajęcia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe z wykorzystaniem stepów, hantli, gum.
9. FIGURA MIX – Ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśniowe
Istnieje możliwość zorganizowania innych zajęć w zależności od potrzeb i zainteresowań grupy.
ELEKTROSTYMULACJA aparatem Corpo2
Aparat do wszechstronnej elektrostymulacji. Umożliwia wykonywanie różnorodnych zabiegów ciała:
- odchudzających
- likwidujących cellulit i lokalnie nagromadzoną tkankę tłuszczową
- ujędrniających, modelujących sylwetkę
- pobudzających przemianę materii i krążenie krwi
- przeciwbólowych i rehabilitacyjnych
Wasze oceny
Średnia ocen:
0
0
Głosów:
0
0
Aby zagłosować kliknij na gwiazdkę
Wyświetlono
290 raz(y)
290 raz(y)
Komentarzy
0
0
[+] dodaj SWOJĄ opinię Wasze opinie (0) opinii
Nikt jeszcze nie wystawił komentarza.
Wystaw go jako pierwszy !
Wystaw go jako pierwszy !
wróć do: 
